ハロワ行って来た

一応会社辞めた身なので熱射病になりそうな暑さの中ハローワーク行ってみた。 正直な感想、会社クビになった人とか、心を病んで辞めた人とかにこのループは辛いのではないかと思った。 一日で全てを済ませられないのか、というのが一つ目の疑問。 登録 -> 説明会その1 -> 説明会その2 -> 初回認定 これ全部別々の日。しかも1時間とかそのぐらい... さらに... …

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筋トレのメニュー

ジムでは筋トレ+有酸素運動をやっています。 以下、自分のためのメニューのメモ。 胸筋 20kg で 10x3セット 背筋 25kg で 10x3セット 肩 1.8kg で 25, 15, 10 腕 3kg で 25,15,10 上腕三頭筋 12.5kg で 25,10,5 脚 40kg で 25,15,10 腹筋 40x3セット これ以外に柔軟体操をしています。 有酸…

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頭良さそうに見えるプレゼン方法

いやー、不覚にも笑っちゃいましたがある意味ポイントをついているというか、正解なのかもしれません。 もちろん中身も重要だとは思うけど、話し方見せ方一つでかなり違うものです。 そういえば最近考えていることとして、仕事用の洋服を全部オーダーメイドで作ろうかなと。 レディースのオーダーメイドの選択肢を探し中です。こことかどうなのかな。 http://www.ginyama.co.jp/mysta…

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