筋肉は財産

この間Amazonでセールをやっていたので、この本を買っておいた。



今日読み終わったんだけど、筋トレの重要性、実際の実施方法、継続方法、効果的に行う方法が網羅されていて、筋肉をつけたいなぁと思った人は一度読んだ方が良い内容だと思いました。

私も筋肉をつけてから風邪を引かないし、ぎっくり腰も起きないし、万事快調です。
後半の方に書いてあるけど、筋トレを通じて自分と会話が出来るからかなと思います。

人間って毎日同じウェイトを同じようにこなすことは出来なくて、身体の調子が悪いと普段あげてるウェイトでも上がらないし、疲れてるのに何故か力が出る日もあったりで不思議だなと思う一方、どうしてそうなの?というのを聞いてあげることが出来るようになりました。

本当に調子悪くなったら早く寝る、ビタミン注射を打ちに行く、マスクをして適度な湿度に調節するなど出来ることはいろいろあることが判りました。

筋肉は財産だと思っています。
以前有名な和太鼓の達人が愛と筋肉はお金では買えないと言っていたのを思い出します。確かに本物はお金では買えません。一生ものの財産として筋肉を大切に育てて行きたいなーと思っています。

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