ジム通い

ジム通いを習慣づけるのに考えたのが、トレーニングそのものよりも衣類の着脱がメンドクサイということでした。特におばちゃんがいっぱいたむろってる狭いロッカールームで着替えるのはメンドクサイし、シャワー浴びてもなんか足が汚れた気がして気になって気になって...

改善方法を考えた結果、トレーニングウェアでランニングのフリして出かけ、トレーニングウェアのままランニングのフリで汗だくで帰り、風呂に直行という流れが出来上がりました。これが功を奏して2年近く最低でも週1ペースは守って通えています。まぁ徒歩で行けるところだから出来る技ですが...

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